Тема: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
или просто звёзды так встали?
Через месячишко надо будь повторить эксперимент.
Подтверждаю. Очень обратило внимание то, что русские народные забавы стал переносить так, как будто снова 18 лет стукнуло.
Т.е. последствия ЗНАЧИТЕЛЬНО легче переносятся.
_________________-=-
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Ну что дамы/ господа.
Прошло почти полгода как завязал. Мокрота ушла. Отдышка - только та, что с лишним весом связана осталась (Imho, похудеть гОраздо сложнее чем с соской завязать. Три раза в неделю спорт зал по 1,5 часа. Мышхц растёт - рабочие веса почти вдвое увеличил. Вес не падает Но это уже не для этого форума). Запах табачного стал раздражать просто ужасно (долго в накуренном помещении находиться не могу - сильнейшие рвотные позывы начинаются) . Так, что, Imho, ни о каких флешбеках речь даже не идёт. Собственно усё. Удачи.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
А я то думал, что у меня экстремально как-то отказ проходит
Мокрота у меня где-то полтора/два месяца была. Оно и щаз пытается вернуться - но _очень_ редко и помалу. Хотя и раньше до такого ужосо, как удушье, дело не доходило. Мужайтесь. Рекомендую начать спортом маяться - дыхалка прокачивается прям на глазах.
Удачи.
У меня есть некоторое подозрение, что усугубляет эту мокроту зеленый чай, который я пью литрами в течение дня...
Тут вот не пил его пару дней подряд, и вроде нормал было.... Сегодня попил - гхм, снова дышать трудно _________________
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
А я то думал, что у меня экстремально как-то отказ проходит
Мокрота у меня где-то полтора/два месяца была. Оно и щаз пытается вернуться - но _очень_ редко и помалу. Хотя и раньше до такого ужосо, как удушье, дело не доходило. Мужайтесь. Рекомендую начать спортом маяться - дыхалка прокачивается прям на глазах.
Удачи.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Т.е. мокрота у вас проходила больше месяца?
У меня беда с этим, по вечерам/ночам задахаюсь в прямом смысле... В прошлый раз из-за этих проблем и начал, собственно курить... _________________
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Мокрота почти ушла. С отдышкой не так заметно, но тоже положительные сдвиги есть.
Удачи
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
Добрый день.
Суть такова - стаж (был) около 12-13 лет. Где-то года 2 назад начал бросать - никоретте жевал. Иногда - без меры (пачка за 2-3 дня). Иногда снова курил и т.д. И вот 18 мая сего года окончательно (надеюсь) бросил (т.е. ни сигарет, ни заменителей). УжОсов в виде ломки и.т.д не было, однако гдето-то через 1-2 недели началось странное. Появилась отдышка после подъёма на 4 этаж. Однако при занятиях спортом (в спорт зал записался - ибо растолстел 115 кг при 181см роста) отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю. И вторая проблема - стала отходить мокрота. Кашля нет. Просто появляется ощущение "комка в горле" - отхаркиваешь. Слизь чаще всего бесцветная/белая. Реже - зелёная и совсем редко (раз 5-6 было) с кровью(?) - и то крови было полкапли. причём такой комок может стоять день-два. Потом на полдня может пропасть и т.д. Вот уже три месяца как не курю, а улучшения как-то не наблюдается.
Собственно вопроса ровно два - было ли у кого-нибудь подобное. И стоит ли обратиться к врачу (какому) ?
Заранее спасибо.
не переживайте, я бросил 13 мая, так у меня в плане мокроты тоже самое... не отходит... курил 8 лет
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
... на следующий день проснулся как юный пионер ... и помчался в спортзал. После чего заехал к одному из участвовавших - на него было жалко смотреть ... это из-за отказа от курения последствия пьянства стали легче проходить, из-за спортзала (полтора месяца ведь всего?) или просто звёзды так встали? А ты прикинь что пишет твой знакомый (или мог бы написать): знакомый имярек писал(а): ... на следующий день проснулся как Маресьев после ампутации ног... чувствовал себя настоящим Героем Советского Союза. После чего прискакал один из участвовавших [BKE] - на него было жалко смотреть - бодрый, весёлый, как будто вчера весь кайф мимо него проскочил, не задев... Интересно, это из-за отказа от курения последствия пьянства потеряли для него весь свой кайф, из-за спортзала (он ведь, бедолага, ещё и туда полтора месяца ходит) или просто звёзды так встали? Не дай мне бог сойти с ума или бросить курить...
_________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
Однако при занятиях спортом (в спорт зал записался - ибо растолстел 115 кг при 181см роста) отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю. И вторая проблема - стала отходить мокрота. Кашля нет.
По поводу одышки при таком весе - я бы не заморачивался
А насчет второго - у меня такая примерно ерунда из носа шла.
Я тоже тут приставал ко всем с такими вот неаппетитными подробностями
Потом само как-то прошло
Тоже, кстати, спотром активно занимался.
В общем, если ты больше 10 лет травил организм курением, то он ведь адаптировался .. человек ко всему привыкает.
А когда бросаешь, то система дестабилизируется, и может что угодно произойти.
Не заморачивайся, все пройдет
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
угу.. по моему опыту большинство неприятных последствий похмелья вызваны именно сочетанием алкоголь+никотин
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Я как раз живу в сосновом бору. Спасибо за мысль. Этим надо пользоваться! _________________-=-
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Не скромный вопрос: что лучше велотренажер или беговая дорожка, я вот уже замыслил что то такое взять, а вот выбрать не могу. И еще какую модель какой фирмы лучше?_________________Ожидание смерти - хуже самой смерти!
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Насчет беговой дорожки - в спорт зал, велотренажеру предпочел бы обыкновенный велосипед. Сам кашлем, отдышкой и мокротой не страдаю. Настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Курил почти 5 лет, бросил сразу по Карру. Без ломок, мучений, страданий...
Чего и всем желаю._________________
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Так. Вести с полей . Мокрота практически пропала (тьфу*3). С дыхалкой пока всё по старому, но отдышка стала гораздо быстрее проходить. Что радует.
Цитата:
Гость пишет:
силовые тренажёры (это имелось в виду под спортзалом?) в данном случае бесполезны
15 мин велотренажёра + 1 час силовых + 10-15 мин беговой дорожкм (перед уходом). Плюс - каждый (почти) вечер по 5-7 минут степпера.
Цитата: Не скромный вопрос: что лучше велотренажер или беговая дорожка, я вот уже замыслил что то такое взять, а вот выбрать не могу. И еще какую модель какой фирмы лучше?
Может мой ответ не совсем "в кассу", но когда я обратился с таким вопросом к тренеру - "Дескать что домой купить?"/ Он сказал, что лучше степпер. И действительно - он меня за 5-7 минут умучивает сильней чем 10 мин бега. Удачи всем
Вдогонку. Вопрос возник
Тут в пятницу было "мероприятие" - пьянка по-русски. Так чем больше я "набирался" пиффа, тем противней становился табачный дым. Под конец вечера даже убежал в угол для некурящих - полегчало. А на следующий день проснулся как юный пионер (что ранее со мной никогда не бывало - литр кофе + пару часов времени и пяток сигарет минимум) и помчался в спортзал. После чего заехал к одному из участвовавших - на него было жалко смотреть. Хотя по ТТХ мы с ним близки. Отсюда вопрос (голое любопытство) - это из-за отказа от курения последствия пьянства стали легче проходить, из-за спортзала (полтора месяца ведь всего?) или просто звёзды так встали?
Через месячишко надо будь повторить эксперимент.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
если хотите реально очистить лёгкие быстро - занимайтесь "лошадиным" спортом: бег, велотренажёр и так далее
силовые тренажёры (это имелось в виду под спортзалом?) в данном случае бесполезны
чтобы развить респираторную систему и почистить бронхи и лёгкие - нужно бегать по полчаса каждый день
я вообще не сторонник бега - слишком много времени и погодные условия не всегда приятные.. велотренажёр/дорожка/степпер/эллипсоид для здоровья получше будет - потому как температура и влажность в квартире намного идеальней чем в городе.. если вы конечно не живёте и не бегаете на чёрном море или в сосновом бору
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Меня например зевота начинает по вечерам доставать, причем какая-то нечеловеческая по продолжительности, могу час-полтора сидеть и зевать по-тихоньку. Страшно действует на нервы и конечно челюсть болит потом.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Поддерживаю. Я вот тут в другую тему про "ломки" уже отписался.
После того как перешёл на еденичку (сигареты с 0.1 мг н.) начал постепенно меньше курить, иной раз даже забывал что надо курить и по несколько часов не курил совсем. Затем вспоминал что не курил и, о чудо, понимал что наыиг оно надо. Стало уже просто просто лень.
Начались "ломки" в виде пониженого давления и лёгких потерь координации. Плюс, по теме топика, появился кашель. Восемь лет курил и так не кашлял. Кашель какой то "тугой", слизь, простите, прозрачная или зеленоватая. Воздуха постоянно нехватает, всё время хочется продышаться. Иной раз кажется что я просто забываю дышать, как то само останавливается автоматическое дыхание на 4-5 секунд. Странно ...
Как мне объяснили при пониженном давлении действительно насыщение крови кислородом ухудшается. Поэтому общее самочуствие может ухудшаться._________________-=-
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Та же самая ерунда, только мокроты мало. Такое чувство, что еще нужно вдохнуть, а ребра больше не раздвигаются... Мой срок еще только два месяца, страшноватенько конечно, но это ерунда.
Кроме этого появилсь еще одна проблема, десна стали кровоточить, не сильно, но есть. Я так полагаю это нашь никотиновый монстрик в конвульсиях бъется, вот и нам отдача идет. Прорвемся!
Еще интересная фенька: щеки иногда "пухнут" как будто курить хочется, но в действительности, желания нет, разве что мелькает гнилая мыслишька, мол вот раньше курнул бы и все прошло, а так сейчас организм сам выкарабкивается... Все будет ХОРОШО!_________________Ожидание смерти - хуже самой смерти!
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Ты знаешь, у меня тоже самое: мокрота (особенно по утрам), отдышка. Я уже и к ЛОРу сходил и к кардиологу- все нормально. Думал, думал, и не мог поверить, что это как-то связано с отказом от курения. Но вот, теперь вижу ни у одного меня такие неприятности Ничего, прорвемся!
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
У меня такого не было (кашля, другое было), но колбасить организм уже после отказа от курева может долго . На днях вот полгода буду отмечать, и буквально неделю как с астмой стало полегче. Думала что это уже никогда не случится, если по правде. А первые два месяца не то что легче, даже хуже было, чем при курении. Так что терпи._________________Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE писал(а):
Гость пишет:
Появилась отдышка после подъёма на 4 этаж. Однако при занятиях спортом ... отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю.
Вероятно в зале другие нагрузки, другое распределение их во времени, циркуляция энергии в организме идёт по накатанному сценарию, а при подъёме на 4-й этаж происходит тупой непрерывный расход энергии из "аккумулятора", он не успевает подзаряжаться из основного резерва, садится, подключаются экстренные резервы, тоже садятся, получается одышка. Такая вот версия._________________Покой - покойникам!
Ищу живого советчика по созданию благотворительного общества
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
BKE, оно и не должно быть коричневым. Все нормально идет. Если покоя не дает, можно сходить сделать снимок._________________Не могу пройти мимо безобразия. Так и хочется принять участие!
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Цитата:
Гость пишет:
Все нормально, мокрота это легкие очищаются от смол. Это будет длится долго, нужно терпеть.
Дык. Кашля то нет. Да и цвет совсем не коричневый. Вот что смущает
И как долго (средне-статистически) это состояние будет длиться?
Цитата: очень важно не закурить снова. Для здоровья лучше курить без перерыва чем с перерывами.
Не закурю. У меня по отцовской линии почти вся (что характерно - все смолили) родня от рака-лёгких умирает (4 случая). И почти никто не дотянул до 60ти. А мне жить хочется. Причём очень
Цитата: Насчет веса : 115 кг!!! Уважаемый, как можно себя так не любить ???
Уже возлюбил со страшной силой. План - к ёлочке - центнер.
P/S/ Спасибо за отзыв.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Добрый день.
Суть такова - стаж (был) около 12-13 лет. Где-то года 2 назад начал бросать - никоретте жевал. Иногда - без меры (пачка за 2-3 дня). Иногда снова курил и т.д. И вот 18 мая сего года окончательно (надеюсь) бросил (т.е. ни сигарет, ни заменителей). УжОсов в виде ломки и.т.д не было, однако гдето-то через 1-2 недели началось странное. Появилась отдышка после подъёма на 4 этаж. Однако при занятиях спортом (в спорт зал записался - ибо растолстел 115 кг при 181см роста) отдышки как таковой нет. Чем объяснить сей феномен - я не знаю. И вторая проблема - стала отходить мокрота. Кашля нет. Просто появляется ощущение "комка в горле" - отхаркиваешь. Слизь чаще всего бесцветная/белая. Реже - зелёная и совсем редко (раз 5-6 было) с кровью(?) - и то крови было полкапли. причём такой комок может стоять день-два. Потом на полдня может пропасть и т.д. Вот уже три месяца как не курю, а улучшения как-то не наблюдается.
Собственно вопроса ровно два - было ли у кого-нибудь подобное. И стоит ли обратиться к врачу (какому) ?
Заранее спасибо.
Re: Отдышка и мокрота после отказа от курения
Все нормально, мокрота это легкие очищаются от смол. Это будет длится долго, нужно терпеть.
очень важно не закурить снова. Для здоровья лучше курить без перерыва чем с перерывами.
Насчет веса : 115 кг!!! Уважаемый, как можно себя так не любить ???