Замучила одышка, которая причем возникает в основном при ходьбе, особенно в гору. В состоянии покоя или ночью - как ни в чем не бывало, стоит пойти (а быстро тем более) - все, кирдык, чувсвую что не хватает воздуха, дышу через рот, даже считаю дыхания в минуту (получается 22-23). Читал что при ВСД одышка возникает в основном при нервном напряжении, а не при физических усилиях. Сообщил об этом кардиологу - но она сказала, что это ВСД, имеете право задыхаться. И сказала, что по ее части ей сказать мне нечего. А я задыхаюсь и не знаю, что делать. Ребят, у кого и когда одышка возникает? Или я один такой? Боюсь, что диагноз поставили неправильно :(((

я думаю, правильно Вам сказал кардиолог. это ВСД - и это один из ее симптомов. Нужно лечить голову (нервы). Чем раньше начнете, тем лучше!!!
помочь может регулярная физ. нагрузка - это тренировка всего организма и как следствие укрепление дыхалки (бассейн - класс!!!)
попробуйте дых. упражнения (несколько раз в день): дыхание животом: вдох через нос животом, выдох через рот более короткий.
еще дых. упражнение: про себя считаем до пяти (в это время вдох) потом до пяти (пауза) потом до пяти (выдох через рот), так считаем и дышим раза 3, потом счет такой: 5-4-6; тоже раза 3, потом 5-3-7; несколько раз, затем 5-2-8, дальше 5-1-9 и .... 5 -0-10.