|
Начиная с четвертого месяца беременности, увеличившаяся матка начинает подниматься к грудной клетке. При этом она сильно давит на диафрагму и этим затрудняет дыхание. Теперь одышка сопровождает беременную женщину практически до самых родов. Она появляется не только при ходьбе или каких-то интенсивных движениях, но и при покое. Особенно сильной становится одышка в лежачем положении. многих женщин легкая одышка наступает в начале 2-го триместра беременности. Это результат гормональных изменений. Гормоны расширяют кровеносные сосуды системы дыхательных путей и расслабляют мышцы легких и бронхов....И у меня была одышка, и очень сильная но я боролась с ней по мере сил.
По мере развития беременности присоединяются другие факторы, и глубокое дыхание становится все затрудненнее из-за давления матки на диафрагму. Легким все труднее расслабляться. Это - естественное состояние! Облегчение наступает оыбчно за месяц до родов, когда головка ребенка опускается ко входу в таз. Одышка также может быть вызвана и анемией (как у вас с анализами крови, гемоглобином?).
Одышка вовсе не означает, что вам и вашему ребенку не хватает кислорода. Изменения в дыхательной системе во время беременности позволяют женщине поглощать больше кислорода и лучше использовать его. Но большинство женщин испытывают проблемы с дыханием, особенно в последнем триместре потому что, как я уже писала выше, увеличивающаяся матка сдавливает легкие через диафрагму.
Поэтому, чтобы облегчить свое состояние, нужно выполнять нехитрые советы:
-Старайтесь отдыхать как можно больше;
-Старайтесь держать спину ровно и не горбиться;
-Избегайте значительной физической нагрузки;
-Как только почувствуете одышку, пострайтесь сразу же присесть на стул или хотя бы просто на корточки;
-Приподнимите изголовье кровати или положите еще одну подушку под голову;
-Однако сильная одышка с посинением губ и кончиков пальцев, с болью в грудной клетке и учащенным пульсом может быть сигналом серьезного недомогания, что требует немеленного обращения к врачу или в "Скорую помощь"
Чтобы немного облегчить дыхание, женщина во время сна и отдыха должна находиться в полусидящей позе. Для этого под спину нужно положить несколько больших подушек. Конечно, спать в таком положении не очень удобно, но придется некоторое время потерпеть.
Перед самыми родами матка, готовясь к ним, начинает опускаться в область таза. Давление на диафрагму ослабевает, и одышка практически проходит. Но дышать женщине все равно тяжело, так как сильно увеличившаяся матка занимает много места в брюшной полости и не дает работать легким в полную силу. Поэтому дыхание остается учащенным.
Источник: maminportal.ru
|
|